1.降低患病風險體重減輕是預防慢性疾病的重要手段，通過減重，可以顯著降低心臟病、糖尿病、高血壓和脂肪肝等疾病的發生概率，減肥還有助于調節血壓、膽固醇和甘油三酯水平，從而維護心...