夜間頻繁做夢，白天疲倦乏力，原因何在？部分人群在睡前存在不良習慣，如飲用茶、咖啡、酒或吸煙，這些刺激物會激活大腦皮層，導致夜間睡眠質量下降，從而出現多夢現象。夜間頻繁做夢并伴隨...