夜間頻繁做夢(mèng)，白天疲倦乏力，原因何在？部分人群在睡前存在不良習(xí)慣，如飲用茶、咖啡、酒或吸煙，這些刺激物會(huì)激活大腦皮層，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)多夢(mèng)現(xiàn)象。夜間頻繁做夢(mèng)并伴隨...