一周不重樣減脂食譜早餐搭配：-周一：一個水煮蛋、一個紫薯、一杯低脂牛奶-周二：全麥面包兩片、一個水煮蛋、一杯黑咖啡-周三：蒸南瓜一塊、8顆無鹽堅果、一杯低脂牛奶-周四：...