白木耳，又稱銀耳，是一種營養價值極高的食用菌，它富含多種維生素D，適量食用有助于預防人體鈣質流失，白木耳中還含有少量的硒元素，能夠增強人體對抗腫瘤的免疫力，經常食用白木耳，還能...