痛經飲食建議在痛經期間，合理飲食對緩解疼痛和改善身體狀況至關重要，以下是一些有益的飲食建議：溫性食物的推薦1.紅糖、大棗、雞蛋等食物性質溫和，有助于溫經養血，適量食用，可以緩...