如何迅速緩解痛經的痛苦面對痛經的困擾，以下是一些快速止痛的方法，希望能幫助到您。**手法按摩**：將雙手搓熱，輕柔地按摩肚子，這種溫和的按摩可以緩解子宮肌肉的緊張，減輕疼痛，力...