原料準備-主料：西紅柿1個，米飯500克，雞蛋1個，火腿丁50克，毛豆50克，青蒜1根，胡蘿卜丁適量。-調料：鹽2克，糖1大勺，味精或雞精適量（可選），番茄醬2湯匙，植物油...