燕麥牛奶粥原料：燕麥片、牛奶做法：1、將燕麥片放入鍋中，加水煮至熟軟。2、加入牛奶，繼續煮至粥體濃稠。功效：降脂、減肥，適合肥胖、高血脂、冠心病患者及健康者食用。減肥粥二：冬瓜...