疫情期間學(xué)生心理健康教育
在疫情期間，保持情緒的穩(wěn)定至關(guān)重要，應(yīng)盡量避免長時(shí)間接觸或討論負(fù)面信息，若長時(shí)間處于消極情緒中，應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)變思維，調(diào)整行為，保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免深夜使用手機(jī)，注重健康飲食，保持個(gè)人衛(wèi)生，提高對(duì)信息的判斷能力。
生活應(yīng)保持規(guī)律，避免熬夜，確保充足的睡眠，適度鍛煉，合理飲食，做好防護(hù)措施，相信疫情終將過去，當(dāng)心情焦慮時(shí)，可以通過唱歌、跳舞等方式緩解情緒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，注意疫情防護(hù)，心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于良好或正常的狀態(tài)。
若哺乳期媽媽被診斷為疑似或確診病例，應(yīng)立即斷奶，并做好隔離，與嬰兒保持安全距離；由父親或其他家人負(fù)責(zé)為嬰兒合理添加輔食并提供照料。
提供情感支持：在這個(gè)特殊時(shí)期，許多人感到焦慮、恐懼、無助等情緒，這些情緒可能會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，作為教育者，應(yīng)積極提供情感支持，與學(xué)生建立信任和互助的關(guān)系，使學(xué)生感受到被關(guān)心和支持，減輕心理負(fù)擔(dān)，提高心理韌性，倡導(dǎo)積極情緒：鼓勵(lì)師生在疫情防控期間保持樂觀、自信、勇敢等積極情緒。
疫情期間小學(xué)生心理健康教育
1、保持情緒穩(wěn)定，避免長時(shí)間閱讀或討論負(fù)面信息，若長時(shí)間處于消極情緒中，要有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想法，調(diào)整行為，保持健康作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免深夜使用手機(jī)，保持健康飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生，提高信息判斷能力。
2、合理選擇接收信息，在孩子面前，父母最好關(guān)閉疫情相關(guān)接收通道，在孩子休息或不在近前時(shí)再閱讀疫情資訊或觀看疫情相關(guān)視頻，了解疫情最新進(jìn)展情況，學(xué)習(xí)科學(xué)預(yù)防知識(shí)，保持規(guī)律有序的生活，這可以給孩子帶來穩(wěn)定性和安全感，是保持孩子心理內(nèi)在穩(wěn)定的重要部分。
3、疫情期間如何做好學(xué)生心理健康教育，可參考下方，留心觀察，及時(shí)掌握情況：新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地，一下子讓涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼，在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。
4、心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定高度，高度決定成敗，疫情期間及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，保持積極良好的心態(tài)尤為重要，心態(tài)要保持平和，充分利用時(shí)間做好準(zhǔn)備工作，因?yàn)闄C(jī)遇總是垂青于有準(zhǔn)備的人，以輕松的心態(tài)迎接考試，即使面臨雙重考驗(yàn)，也能取得優(yōu)異成績。
5、關(guān)注孩子情緒變化，耐心傾聽孩子的訴說，引導(dǎo)孩子用語言表達(dá)自己的情緒，家長要積極引導(dǎo)和應(yīng)對(duì)孩子的心理和情緒變化，在疫情期間，家長應(yīng)理性看待疫情發(fā)展，避免傳播謠言，給孩子帶來安全感。
通化市外國語學(xué)校關(guān)注疫情下學(xué)生心理健康
當(dāng)前，疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻，為了關(guān)注學(xué)生在居家學(xué)習(xí)期間的心理健康，通化市外國語學(xué)校根據(jù)《通化市中小學(xué)心理健康教育課課程大綱》的要求，于3月28日開啟了以“疫情期間學(xué)生心理防護(hù)”為主題的心理健康教育課。
作為一所特色鮮明的學(xué)校，通化市外國語學(xué)校在外語教學(xué)方面有著顯著優(yōu)勢(shì)，學(xué)校采用小班授課，注重聽說讀寫各項(xiàng)技能的均衡發(fā)展，為學(xué)生提供了豐富的國際交流機(jī)會(huì)，學(xué)校還重視學(xué)生心理健康，在疫情期間，通過開展心理健康教育課，為學(xué)生身心和諧發(fā)展提供助力。
在疫情期間，教師需要給予學(xué)生情感上的支持和安慰，通過在線或電話咨詢的方式，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的感受和困惑，并給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh和支持，確保學(xué)生在安全、穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)，是每位教師的責(zé)任。
疫情期間孩子的心理健康教育
1、積極進(jìn)行自我調(diào)適，避免將負(fù)面情緒傳遞給孩子，恐慌和緊張情緒具有一定的傳染性，家長要努力控制自己的情緒，避免將負(fù)面情緒傳遞給孩子。
2、培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，教育孩子勤洗手、戴口罩、不亂扔垃圾等，提高孩子的自我防護(hù)意識(shí)。
3、保持情緒穩(wěn)定，避免長時(shí)間閱讀或討論負(fù)面信息，若長時(shí)間處于消極情緒中，要有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想法，調(diào)整行為。
4、合理安排作息時(shí)間，保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免深夜使用手機(jī)。
5、加強(qiáng)親子溝通，家長要多與孩子交流，了解孩子的心理狀態(tài)，給予關(guān)愛和支持。
6、關(guān)注孩子的情緒變化，若發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮、恐懼等情緒，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助孩子調(diào)整心態(tài)。
7、保持良好的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡，提高孩子的免疫力。
8、開展親子活動(dòng)，與孩子一起參與體育活動(dòng)、手工制作等，增進(jìn)親子感情，減輕孩子的心理壓力。
9、若哺乳期媽媽被診斷為疑似或確診病例，應(yīng)立即斷奶，并做好隔離，與嬰兒保持安全距離。
10、開展線上教學(xué)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)從在線學(xué)習(xí)到課堂學(xué)習(xí)的平穩(wěn)過渡，對(duì)于學(xué)習(xí)上遇到困難的學(xué)生，要及時(shí)給予個(gè)別化指導(dǎo)和幫助。
