本文目錄一覽：

• 1、心里美怎么做好吃
• 2、心靈美蘿卜咋做好吃
• 3、心里美蘿卜怎么涼拌好吃
• 4、蜂蜜可以涼拌心里美么
• 5、心里美蘿卜怎么拌才好吃?

心里美怎么做好吃

1、涼拌心里美 1 將葉子和根須剪掉 2 清洗干凈并用鹽水泡五分鐘 3 將水份用廚房紙擦干 4 心里美用刀背拍過再切成塊狀。用少見鹽抓勻，這時(shí)蘿卜會出現(xiàn)少量蘿卜水。

2、心里美蘿卜好吃的做法有糖醋心里美蘿卜、清炒心里美蘿卜絲、脆拌多彩蘿卜條、蘿卜魔方、麻辣涼拌心里美蘿卜等。

3、選一個(gè)心里美的大紅蘿卜，切去頭。然后切成絲，越細(xì)越好。拿一只碗，里面放些涼拌醋、細(xì)砂糖、少量食鹽，攪拌均勻。切好的蘿卜絲澆上調(diào)料汁拌勻，裝盤即可。

4、糖醋心里美蘿卜：將心里美蘿卜洗凈，削去蘿卜皮切成絲，放入糖、蘋果醋和少許鹽拌均勻即可。蠔汁心里美蘿卜絲：將心里美蘿卜洗凈，削去蘿卜皮切成絲，香菜洗凈切成段，把蘿卜絲和香菜段放入盆中。

5、首先將心里美去皮，切成小塊，這里我習(xí)慣中等大小并在中間切幾刀。放入容器中，將三勺鹽倒入其中充分?jǐn)嚢韬箪o置半個(gè)小時(shí)。

心靈美蘿卜咋做好吃

將心里美蘿卜一切兩半。用兩勺醋，一勺生抽，放入碗中，醋和生抽的比例是二比一，然后加入一小勺糖，一小勺香油。將蒜末也倒入碗汁中。

心靈美蘿卜咋做好吃 也可將蘿卜切塊做成涼拌。建議將心里美蘿卜洗凈，削去蘿卜皮切成小塊，蘿卜放鹽腌一會出水，放入白糖。倒入白醋放入芝麻、雞精，攪拌，淋入香油即可。

材料：甜蘿卜250克，糯米粉50克。輔料：鹽2g，醋10g，醬油3g，香油2g，蒜適量。把心中美好的蘿卜切成均勻的絲。加入兩克鹽，攪拌均勻。腌制幾分鐘，水就出來了。

心里美蘿卜怎么涼拌好吃

準(zhǔn)備水煮五香花生仁一份。心里美蘿卜去外皮洗凈，切成小丁備用。準(zhǔn)備一份辣椒油。將切好的蘿卜丁放入調(diào)味盆中，放入食鹽、香醋、鮮貝露、雞精、芝麻油、辣椒油和白糖。將加入調(diào)味料的蘿卜丁攪拌均勻備用。

洗干凈心里美，去掉蘿卜皮（喜歡吃有點(diǎn)辣味的就省掉這一步）；擦成絲，細(xì)一點(diǎn)比較好吃；得到300g的蘿卜絲，加入50g米醋、40g白糖，拌均勻；冰箱冷藏室放置30分鐘后就可以吃咯，清清爽爽非常可口。

第一步一個(gè)心里美蘿卜清洗后兩邊除掉，將蘿卜皮切下來。放入碗中，倒入一小勺鹽，搖晃碗讓鹽分布均勻，殺一下蘿卜皮中的水份，放置10min。第二步這里腌漬著蘿卜皮，再將籮卜芯切割成絲，用切絲器擦成絲還可以。

用料 心里美 1個(gè) 鹽 適量 辣椒面適量，醋適量，菜籽油適量 涼拌紅心蘿卜的做法 紅心蘿卜去皮，洗凈。蘿卜切絲 切絲的蘿卜裝在小盆里，并在上面放上適量辣椒面和鹽。

【做法】心里美蘿下洗干凈后削皮，然后切成片，放入一個(gè)盆子里。蔥姜蒜切碎，熱油爆香蔥姜蒜，倒入盆里。加入白糖少許，鹽少許，醬油1勺，陳醋2勺，雞精粉少許，少加一點(diǎn)點(diǎn)涼白開水，拌勻就可開吃了。

涼拌好吃，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：心里美蘿卜半個(gè)、醋兩勺、生抽一勺、糖一小勺、香油一小勺、蒜末適量、花椒幾粒、干辣椒幾個(gè)、食用油適量 制作步驟：將心里美蘿卜一切兩半。

蜂蜜可以涼拌心里美么

1、蜂蜜可以涼拌心里美 涼拌心里美 材料 心里美蘿卜，蜂蜜兩小勺，白醋半勺，鹽，香油 做法 心里美蘿卜半個(gè)削皮，切絲。放兩小勺蜂蜜，半勺白醋，少半勺鹽，幾滴香油拌勻即可。

2、可以把心里美蘿卜切成塊狀，以后蘸蜂蜜吃這樣能讓人體不適癥狀很快減輕。

3、吃點(diǎn)蜂蜜 就好了 心里美蘿卜（俗稱紫心蘿卜）的營養(yǎng)價(jià)值：所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

4、吃點(diǎn)蜂蜜，就好了。心里美蘿卜（俗稱紫蘿卜）的營養(yǎng)價(jià)值：熱量少，纖維素多，吃了容易有飽腹感，有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增加免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，對預(yù)防和抗癌有重要作用。

心里美蘿卜怎么拌才好吃?

1、第1步、心里美蘿卜，稍微刮掉一層薄皮，留一些皮再上面，然后切兩半。第2步、再切成薄片。第3步、把蘿卜片放入盤中，撒上適量的鹽腌制10分鐘，這樣可以去除苦澀味。第4步、腌好的蘿卜片撈到盆里，汁不要。

2、糖醋心里美蘿卜 將心里美蘿卜清凈切小塊，加入適量的食鹽腌制出水分；腌制好的蘿卜用水沖洗一下，擠干水分，加入白糖、白醋攪拌均勻后腌制2小時(shí)以上即可。

3、涼拌好吃，下面介紹做法：準(zhǔn)備材料：心里美蘿卜半個(gè)、醋兩勺、生抽一勺、糖一小勺、香油一小勺、蒜末適量、花椒幾粒、干辣椒幾個(gè)、食用油適量 制作步驟：將心里美蘿卜一切兩半。

4、第一步一個(gè)心里美蘿卜清洗后兩邊除掉，將蘿卜皮切下來。放入碗中，倒入一小勺鹽，搖晃碗讓鹽分布均勻，殺一下蘿卜皮中的水份，放置10min。第二步這里腌漬著蘿卜皮，再將籮卜芯切割成絲，用切絲器擦成絲還可以。

5、心里美蘿卜涼拌制作步驟如下：心里美蘿卜稍微刮掉一層薄皮，留一些皮再上面然后切兩半，再切成薄片。把蘿卜片放入盤中，撒上適量的鹽腌制10分鐘，這樣可以去除苦澀味。

6、再改刀成細(xì)絲。蘿卜絲入碗加入一點(diǎn)鹽拌勻（鹽的量不要多，一點(diǎn)點(diǎn)就行）。加入白糖拌勻。加入蘋果醋拌勻。來一勺蜂蜜拌勻。最后加入橄欖油拌勻。1腌2分鐘即可食用。1拌好的心里美蘿卜。