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為什么白開水喝的越多口越干?
在身體缺水較多的時(shí)候，應(yīng)該補(bǔ)充淡鹽水，如果這時(shí)還喝白開水，就有越喝越干的感覺。這是由于缺水嚴(yán)重時(shí)細(xì)胞內(nèi)的晶體滲透壓高于細(xì)胞外造成的。
因?yàn)殚_水是比較容易被人體吸收的，人在十分缺水的情況下，就需要大量的水分。開水不像涼水一下子就能喝完的，要一點(diǎn)一點(diǎn)的喝。那么你喝一點(diǎn)身體就吸收一點(diǎn)，喝的沒有吸收得快，所以就覺得越喝越渴。這就是人們常說(shuō)的喝熱水不如喝涼水解渴。
喝水多并不代表不上火，上火跟飲食，心情，氣候，環(huán)境、季節(jié)等有關(guān)系。 一天喝很多水還是很干很渴怎么辦 原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴 當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動(dòng)、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時(shí)候，人們都會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。
口干這種情況一般的情況往往是和體質(zhì)的情況有關(guān)的。一般的情況往往是有虛火的情況或有火旺的情況引起的。
我認(rèn)為多吃時(shí)令果蔬是最好的。如一些人冬天口干，唇裂，遵循天養(yǎng)人，吃些白蘿卜一類人會(huì)有很好的效果 但是建議您還是去咨詢下醫(yī)師，綜合條理下為好。問(wèn)題四：為什么喝白開水越喝越渴？ 這是自然的了。因?yàn)殚_水是比較容易被人體吸收的，人在十分缺水的情況下，就需要大量的水分。
水喝多了會(huì)怎樣嗎?
會(huì)，就是水中毒。大量喝水后，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)濃度變淡，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，滲透壓發(fā)生變化，導(dǎo)致一系列的生理異常，這就是中毒。
身體隨時(shí)都需要我們補(bǔ)充水分，但是如果喝水太多，就可能帶來(lái)危險(xiǎn)。對(duì)一個(gè)生活在溫?zé)釒?、每天做適量運(yùn)動(dòng)的健康成年人而言，如果短時(shí)間內(nèi)喝過(guò)多水，可能會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥。健康的腎臟在正常狀態(tài)下每小時(shí)可以排出800-1000毫升水，因此在這個(gè)程度內(nèi)攝入水分（喝水或吃水果等），腎臟“表示毫無(wú)壓力”。
過(guò)量飲水可能導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，這是因?yàn)樯眢w無(wú)法有效代謝多余的水分。因此，適量飲水是關(guān)鍵，避免給腎臟帶來(lái)不必要的壓力。 即便是不喝水對(duì)身體也不利，因此要合理安排每天的飲水量，確保健康。 對(duì)于有大便干燥或便秘問(wèn)題的人，增加飲水量有助于緩解這些問(wèn)題。
喝水過(guò)多對(duì)人體有什么影響?
喝水過(guò)多對(duì)身體的影響 低鈉血癥： 稀釋性低鈉血癥的臨床上又稱之為水中毒，飲水太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)體液被稀釋，細(xì)胞內(nèi)外的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺失，同時(shí)體內(nèi)的各種微量元素，例如鈣離子、鈉離子也會(huì)隨著人體尿液不斷從腎臟排泄出去，導(dǎo)致出現(xiàn)低鉀血癥、低鈉血癥，出現(xiàn)頭暈、乏力、肌肉無(wú)力的癥狀。
晚上喝水的壞處：晚上喝水過(guò)多會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，久之引起膀胱括約肌的失調(diào)，引起小便失禁以及排尿困難，如果是貧血等的話，會(huì)加劇，有可能引發(fā)供氧不足。所以說(shuō)這也是有危害性的。特別是腎虛的人，雖然沒有什么實(shí)質(zhì)性的傷害，不過(guò)您半夜可就睡不踏實(shí)了。
喝水太多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。人體內(nèi)66%都是水，這些水通過(guò)血液循環(huán)滋養(yǎng)了細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)，對(duì)我們無(wú)比重要，而且這些無(wú)比重要的水分每時(shí)每刻都在從各種途徑逃離，比如出汗，排泄，呼氣等等。身體隨時(shí)都需要我們補(bǔ)充水分，但是如果喝水太多，就可能帶來(lái)危險(xiǎn)。
白開水一天喝多少最好白開水喝多了有什么壞處
過(guò)量的喝白開水最嚴(yán)重的結(jié)果就是引起水中毒，人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果喝水的速度以及量超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)水過(guò)剩現(xiàn)象，機(jī)體細(xì)胞膨脹，引起脫水低鈉癥，一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
長(zhǎng)期和白開水沒有危害的。水是人生存的必須的重要物質(zhì)，白開水進(jìn)入人體后可以立即發(fā)揮新陳代謝功能，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過(guò)細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。習(xí)慣喝白開水的人，體內(nèi)脫氧酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。
一天喝1500毫升左右白開水最好。在生活中適量的喝一些白開水能夠促進(jìn)能夠補(bǔ)充體內(nèi)大量消耗的水分，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的排出，促進(jìn)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，如果患者出現(xiàn)了感冒多喝一些溫開水，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣排出體外，促進(jìn)病情恢復(fù)。在平時(shí)應(yīng)該少喝隔夜開水。
