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1、總之，發痧時可以根據癥狀選擇藿香正氣丸或十滴水等藥物，但最好在醫生的指導下進行。如果癥狀嚴重，應及時就醫。同時，預防發痧也很重要，應盡量避免在高溫高濕環境中長時間工作，并適當補充水分和鹽分。

2、解暑藥：針對發痧的中暑癥狀，可以服用解暑藥來緩解癥狀。例如十滴水、人丹等，這些藥物具有清涼解毒、解暑的作用，能有效地緩解因中暑引起的頭暈、惡心等癥狀。中成藥：除了專門的解暑藥，還可以服用一些中成藥如藿香正氣水、金銀花顆粒等。

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4、發現自己和其他人有先兆發痧和輕癥發痧表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。

因痧氣脹寒胃腸，壅阻經絡，故又名“痧脹”。痧在皮膚氣分的，皮疹隱現紅點，有如脈疹，稱為“紅痧”；若痧毒蘊於肌肉血分的，全身脹痛，且有黑斑，稱為“烏痧”。若證情深重，則見發寒熱，頭、胸、腹或脹或痛，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如束帶，或指甲青黑，或手足麻木等。

痧氣”又稱“痧脹”，是人體正氣虛弱之時，侵入穢濁之氣，而引起的頭昏腦脹、心胸煩悶、惡心腹脹、全身酸脹、四肢無力等癥狀，與中暑十分相似，治療方法也與中暑一樣，通過扭痧、刮痧、放痧、口服解暑藥可很快控制癥狀。但普通治療僅能控制癥狀，卻無法預防發作。

見《痧脹玉衡》。其癥先吐瀉，后心腹絞痛；或先心腹絞痛而后吐瀉，胸膈作脹，頭目不清，遍身腫脹，四肢不舉，舌強不語。《痧癥要略》：“痧脹者，氣之閉也，火之逆也。……治痧者，必先開其氣，降其火，而后脹可消也。若食阻痧氣于上者，則吐之；食結痧氣于下者，則導之。

由于中氣本虛，觸冒穢毒，遂成痧脹，由虛至實。而現代社會，穢濁之氣，普遍周天。汽油、柴油、汽車尾氣、灑在鮮花上的香水氣、灑在房間內的空氣清新劑，如此等等，都是穢濁之氣。

在飲食上可多食健脾扶正的食物，如山藥、栗子、地瓜、花生、馬鈴薯等。在中醫的角度來講，痧氣主要是由風、濕、火三氣相搏導致的一種病癥。多是因夏秋之際，風、濕、熱三氣旺盛，相抗激烈之時，人若過度疲勞，就會容易受外邪入侵，而常發痧。

二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。

寒痧：證見突然腹脹，腹痛，喜按喜暖，嘔惡，肢冷麻木，唇青舌紫，神倦短氣，面色蒼白，舌淡脈微。治宜散寒除濕、芳香開竅，常用藿香正氣散加減。若兼夾暑濕者，可用新加香薷飲，或黃連香薷飲加減。.內治法，即痧在腸胃，內服湯藥。

痧癥危急，若犯咽喉，則疾喘如鋸，先放其痧。急用薄荷、鼠粘子、童便、山豆根之類以清之，或兼用冰硼散以收之。然后，余癥俱從緩治。治痧當絕其根痧之為害，治之雖愈，若一有未除，即復肆毒，又遍周身、如在表者已刮。

1、看樣子是蠻嚴重的，出的痧為鮮紅色，應該有寒火，平常注意不要貪涼，注意保暖。

2、在飲食上可多食健脾扶正的食物，如山藥、栗子、地瓜、花生、馬鈴薯等。在中醫的角度來講，痧氣主要是由風、濕、火三氣相搏導致的一種病癥。多是因夏秋之際，風、濕、熱三氣旺盛，相抗激烈之時，人若過度疲勞，就會容易受外邪入侵，而常發痧。

3、可疏通腠理，使臟腑穢濁之氣通達于外，促使周身氣血流暢逐邪外出，從而達到治療疾病的目的。痧的含義 “痧”是民間的一種習慣叫法，一方面指“痧”疹征象，即皮膚出現紅點如粟米，用手指觸摸時，稍有阻礙的疹點。

4、而“痧氣”是一種病，環境因素只是發病誘因，一年四季都可發病，常反復發作，嚴重者冬天也會發病。特點之一就是：頻繁痧氣，甚至冷痧，常被誤認為“反復中暑”。過生活、秘方食療調理及相關經絡的松筋推拿，或針對性鍛煉。（三天1次作特殊的定點松筋推拿；沒時間松筋者，也可自己作特殊的功能鍛煉）。