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男生因為太瘦而自卑怎么辦?
開闊心胸視野，避免過度憂慮。作息規(guī)律，按時吃飯，注意營養(yǎng)，不挑食。有時間，還可以就醫(yī)，詢問一下。
首先，不必過于擔(dān)憂體重問題。如果你肩膀?qū)掗煟敲粗恍柽x擇合適的西裝款式。如果肩膀較窄，可以考慮購買帶有墊肩設(shè)計的西裝，以增強肩部輪廓。 選擇襯衫時，應(yīng)挑選一些淺色款式，這樣能夠減少單薄感，讓整體造型看起來更為豐滿。
你為自己的瘦而自卑，那就不如為自己的好身體計劃好鍛煉的安排，每天堅持去跑步、或者打球什么的，抽出一個小時的時間。考研是很辛苦，會壓抑，你可以把它當(dāng)作一個目標(biāo)去打敗它，攻擊它，就像射擊打靶一樣，準(zhǔn)備好一切，瞄準(zhǔn)。
胖瘦多數(shù)和遺傳有關(guān)，同時和脾胃吸收及生活方式也有關(guān)系。想胖起來并非沒有辦法的，比如健身鍛煉、均衡飲食、調(diào)理脾胃包括心胸開闊樂觀都能起到一定的效果，同時也需要堅持。
而且你不是在讀研嗎？那就更應(yīng)該自信了，想想自己出色的地方，別天天想著這么瘦，那么瘦的，誰說你就胖不了了呢，也許就是因為你的心里壓力太大導(dǎo)致的你消化系統(tǒng)的吸收不好。。試著讓自己的心情開朗些，多和別人交流下。也許會好些呢。
需要調(diào)整飲食習(xí)慣，新陳代謝過快與腸胃功能脆弱是瘦人吃不胖的主要原因，瘦人想要通過飲食來增肥，就要每天保證食物熱量指標(biāo)，可以適當(dāng)吃蛋糕、糖果、巧克力等高能量食品，注意膳食平衡與營養(yǎng)充分，菜、肉、蛋、魚等都要攝入一點。
孩子因為身材而自卑怎么辦
1、同時，鼓勵孩子參與體育活動，這不僅有助于控制體重，還能增強體質(zhì)，提高自信心。如果可能，家長可以和孩子一起參與，增進親子關(guān)系的同時，也為孩子樹立一個積極的生活榜樣。 最后，家長還需教育孩子，學(xué)業(yè)是學(xué)生的首要任務(wù)。
2、最好的辦法就是培育他的某個特長，從這個特長樹立他的信心，可以強壯的身體也可以是各種才藝，能表演，能有機會在群體中展示自己。
3、鼓勵孩子 家長在心理上要鼓勵孩子。家長要告訴孩子，肥胖并不影響你追求美。你完全可以通過鍛煉讓自己瘦下來。營養(yǎng)均衡 家長要幫孩子制定合理的飲食計劃，做到葷素搭配，做到營養(yǎng)均衡。體育鍛煉 家長應(yīng)該讓孩子多進行體育鍛煉，如果時間允許也可以和孩子一起進行鍛煉。
4、第一，查明原因，對癥下藥。一般說來，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人們教育不得法造成的，心理學(xué)家說，中小學(xué)生自我意識較差，常常以成年人對自己的看法評價自己，即使有了獨立的見解，是父母會在無意中不小心灌輸給我們這種：你不如別人優(yōu)秀的觀念。
5、孩子因為身高矮導(dǎo)致自卑怎么辦？不要在孩子面前談?wù)摪珎€的劣勢，這種談?wù)摚瑹o論明暗，都是在暗示孩子她個頭不如人，可以夸獎她身體的強壯，讓她接受自己的強壯，認(rèn)可自己的身體。
6、她）的身材。 建議鼓勵孩子參與他（她）所喜愛的體育活動。體育老師可幫助他（她）參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。 建議多參與課外活動，像畫圖、吹豎笛或合唱團都和身高沒關(guān)系。 建議確定您的小孩不會因長得太矮，而被多留一個年級。 讓老師知道孩子的年紀(jì)，并請老師依年齡來對待他（她）。
男人長得丑又瘦很自卑怎么辦
1、樹立自信心。給自己信心，不要自尋煩惱了，丑又怎么樣，活的漂亮才是真本事，只要心靈美，勤奮上進，一樣活的精彩，相信自己是最棒的。
2、第四，多與他人溝通交流。與人交流的過程中可以了解到別人的見解和想法，也可以展示自己的長處。多與他人交流有助于增強自信，讓人更加熱愛生活。最后，男生長得丑只是外在條件，不應(yīng)被其所限制。重要的是要認(rèn)識到自己的價值所在，通過自我鍛煉來不斷提升自己。
3、總覺得自己長得丑很自卑應(yīng)該：面對現(xiàn)實、無法改變，那就為它“添彩”、不要刻意追求完美，不然人生會活得很累、轉(zhuǎn)移注意力。面對現(xiàn)實。身體發(fā)膚受之父母，即便你再怎么追求完美也脫離不了遺傳因素。
4、第四：長的丑請不要感到自卑，因此人人都一樣，只不過有的人天生有好的一面，他的不好一面只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。人不是完美，家家有本難念的經(jīng)。就像一個人從孩子長大了似的，走路跌倒重新爬起來，以后的路你越走越勇。第五：所以說，長的丑請不要自卑，自卑只有給你帶來負(fù)能量，半點正能量都沒。
5、把自卑從你的字典里刪去。不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內(nèi)心強大的人。相信自己，找準(zhǔn)自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。放下懶惰 奮斗改變命運！絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。
