武術學習難不難?它有哪些益處?
武術學習并非易事，它對幼兒的模仿力和注意力等心理過程的發展大有裨益，同時也有助于培養他們的集體觀念，激發對音樂、舞蹈和體操活動的興趣，良好的身體素質為幼兒心理的正常發展提供了堅實的物質基礎，在武術訓練過程中，幼兒的各種心理活動過程不斷涌現，有利于他們心理能力的發展。
武術形式多樣，流派紛呈，有的較易掌握，有的則需要更多的時間和耐心，總體而言，學習武術需要投入大量時間和精力，以及持之以恒的努力。
武術練習不僅有助于長高和保持身材，還有助于我們的生長發育，經常練習武術的人，由于要做大量動作，他們的骨密度和厚度得到提高，肌肉纖維更加緊實，肌肉代謝能力得到加強，細胞再生能力增強，從而促進身高的增長。
武術是一種對體能要求較高的運動，父母應注意為孩子補充營養，加強營養攝入，武術學習也是一種相對危險的運動，如果不小心或動作不當，很容易傷及腰部、背部、踝關節等部位。
武術不僅能強身健體，還能鍛煉人們的意志力，武術是一種實戰性運動，不僅能鍛煉身體的協調能力、柔韌性和力量，還能提高爆發力和整體力量調動能力。
武術套路解析?
高考體育武術套路主要是競技套路，包括長拳、太極、南拳、刀槍劍棍等，這些是全運會項目，也是各省爭金奪銀的項目，全運會武術套路比賽共設7個競賽項目（7塊金牌），男子長拳、刀術、棍術全能；男子南拳、南刀、南棍全能。
（一）長拳、南拳、劍術、刀術、槍術、棍術、南刀、南棍套路：成年組不少于1分20秒；青少年（含兒童）不得少于1分10秒。（二）太極拳、太極劍自選套路為3—4分鐘；太極拳規定套路為5—6分鐘。（三）對練不得少于50秒。
演練水平：裁判員根據運動員現場表現的整套演練水平，按照各競賽項目在功力、演練技巧、編排等方面的標準，整體比較，確定扣分，從該類分值中減去應扣分數，即為運動員的演練水平分。
武術套路是由一系列含有技擊和攻防含義的動作組合而成，以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式，武術套路起源于中國古老的狩獵文化。
左腳開立，兩臂前舉屈膝按掌：身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側，眼向前平視，兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩同寬，手心向下。
武術套路是對武術精華的最佳傳承，它是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合，以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。
中國傳統武術的系統練習方法?
1、中國武術的基本功各家各派大同小異，一般包括站樁、各種鍛煉肢體柔韌性的方法（與現代其他體育項目的鍛煉方法相似）；一些基本招式和基本套路的練習。
2、詠春拳是詠春拳，是一門中國傳統武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術，較其他中國傳統武術，詠春拳更專注于盡快制服對手，以此將當事人的損害降至最低。
3、無論是為了健身還是對武術的愛好，最好學習較正宗古老的拳法，傳統太極拳中有一些需要下功夫的招式，這時可以根據自己的身體進行練習，先從高架開始，再轉中低架，某些單腳旋轉轉身姿勢，可先改為一腳支撐，另一腳點地旋轉。
4、認識到中國傳統武術套路的形式，本源于技擊和強體的需要，對套路的練習也是掌握中華傳統武術技擊方法的一種必要形式，武術的各種技法運用于實戰之中，是武術各流派套路中的手法、身法、步法、勁力的最高表現形式。
