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無油無糖番茄炒蛋的熱量是多少?
1、每100克的番茄炒蛋的熱量為74大卡，一碟番茄炒蛋的質量大約為200克，所以其所含的熱量大約為148大卡。需要我們跳44分鐘的健美操才能將這些能量消耗掉。
2、如果是簡單版無油無糖，采用水炒出來的減脂番茄雞蛋，那么其熱量非常低，以100克18大卡的西紅柿，加上100克147大卡的雞蛋熱量來計算，這道番茄炒蛋采用一個雞蛋和一個西紅柿的量，其熱量大約是100大卡左右。
3、大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有熱量148大卡，需要健美操42分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物93克；脂肪96克；蛋白質00克。
番茄炒蛋的熱量有多少
一盤番茄炒雞蛋（200.0克）171大卡，標準（693克）593大卡，熱量不是很高。西紅柿炒蛋富含多種營養，它是女士保持好身材的一道美食。
每100g的番茄炒蛋其熱量在85大卡左右，屬于熱量非常低的食物，相較于我們平常所吃的大米，每100g的大米其熱量在346大卡左右，所以其對于減肥是具有一定的輔助效果的。
番茄炒蛋熱量：74大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有熱量148大卡，需要健美操42分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物93克；脂肪96克；蛋白質00克。
番茄炒蛋熱量能減肥嗎
1、碟番茄炒雞蛋（200.0克）171大卡標準（693克）593大卡，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利于減肥的人食用。西紅柿炒雞蛋，魯菜。又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹飪方法簡單易學，營養搭配合理。
2、需要我們跳44分鐘的健美操才能將這些能量消耗掉。雖然看起來這個數值比其他的一些食物并不低，但是整體而言，番茄炒蛋的熱量并不算特別的高。所以大家在食用番茄炒蛋的時候是可以放心食用的。
3、g西紅柿炒雞蛋的熱量在85大卡。西紅柿炒雞蛋的熱量并不高，基礎的西紅柿炒雞蛋其每100g的熱量在85大卡左右，而西紅柿炒雞蛋由于是需要油進行炒制的，所以其熱量隨著用油量增多而增加的。
4、一．西紅柿的熱量 19千卡/100克，吃100克的西紅柿散步的話十分鐘就完全可以消耗掉，那為什么寶寶擔心吃西紅柿會發胖呢？看看雞蛋的熱量再說吧？144千卡/100克，也不是熱量高的食物。
5、番茄炒蛋的熱量取決于食材的用量，一般而言，每100克番茄炒蛋的熱量約為100卡左右。如果您是在減肥期間，建議適量食用，不要過量。
6、一盤番茄炒雞蛋（200.0克）171大卡，標準（693克）593大卡，熱量不是很高。西紅柿炒蛋富含多種營養，它是女士保持好身材的一道美食。
