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1、番茄工作法是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。

2、一個番茄時間內如果做與任務無關的事情，則該番茄時間作廢。永遠不要在非工作時間內使用《番茄工作法》。（例如：用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚，等等。）不要拿自己的番茄數據與他人的番茄數據比較。

3、番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。在番茄工作法一個個短短的25分鐘內，收獲的不僅僅是效率，還會有意想不到的成就感。GTD的五個核心原則是：收集、整理、組織、回顧、執行。

4、這個番茄工作法很簡單，就是每天列出任務，并分解成25分鐘任務，然后逐個完成，這看起來是不是很簡單。

1、使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。

2、番茄工作法是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。

3、一，以往工作計劃表，列出的是一張準備完成的任務，而番茄工作法列出的是兩張任務清單；二，以往工作計劃表以完成每個任務為推進標志，而番茄工作表以完成番茄鐘為準。

1、番茄工作法是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。

2、番茄工作法，就是列出每天工作任務，并分解成為一個個25分鐘的任務，然后逐個執行完成。兩大作用（1）能夠讓你更加高效地完成任務，減少拖延，從而更好地掌握時間。（2）幫你專注地完成任務，實際上就是幫你掌控生活。

3、番茄工作法，是由意大利人弗朗西斯科·西里洛于90年代創立的一種簡單易行的時間管理方法。它的英文名稱叫（Pomodoro Technique），Pomodoro是一個意大利單詞，翻譯為中文是番茄。

4、番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起。

5、番茄時間管理法即番茄工作法，是一種簡單易行的時間管理方法，在時間管理方面相對于更加微觀。

1、番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

2、番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種微觀的時間管理方法。同時也是一套經典的PDCA流程，或叫戴明循環，也稱品質管理循環或PDCA循環，它是一個解決問題的周期流程。

3、番茄鐘工作法，簡單而言就是以30分鐘的時間為計量周期，其中25分鐘專注于完成任務，5分鐘用來休息。

4、廣義上來說簡單化：工作25分鐘，休息5分鐘，兩個循環就是1小時，很方便估算時間。

1、番茄工作法是弗朗西斯科西里洛于1992年創立了。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下。

2、《番茄工作法》作者弗朗切斯科·齊立羅番茄工作法的由來，自己跟自己打賭，能不能真正的專心學習10分鐘，記錄時間要用計時器，于是用了廚房燒菜用的計時器，形狀象一個番茄，于是就有了＂番茄工作法＂。

3、能夠讓你更加高效地完成任務，減少拖延，從而更好地掌握時間。（2）幫你專注地完成任務，實際上就是幫你掌控生活。當你能更好地掌控自己的生活，你就能獲得比別人更大的成功率。

4、番茄工作法是一種集中注意力和提高效率的方法。它的核心思想是將你的工作分為25分鐘的時間塊，稱之為“番茄時間”，在每個25分鐘的時間塊結束時休息5分鐘。完成4個番茄時間就可以休息15分鐘。

一個番茄時間不能進行分割。不存在半個或者1/4個番茄時間。一個番茄時間內，工作需要有始有終。如果在一個番茄時間內，被不停打斷，則該番茄時間作廢。

一個番茄時間（25分鐘）不可分割，不存在半個或一個半番茄時間。2）一個番茄時間內如果做與任務無關的事情，則該番茄時間作廢。3）永遠不要在非工作時間內使用番茄工作法。

番茄工作法的基本原則：番茄鐘不可分割耗時超過3小時的任務需要再切分每個番茄鐘開始后就不能暫停，一旦暫停，只能作廢重來。若一項活動花費時間很短，不到一個番茄鐘，可與其他活動合并。

番茄工作法的基本原則番茄鐘不可分割。耗時超過3小時的任務需要再切分。每個番茄鐘開始后就不能暫停，一旦暫停，只能作廢重來。若一項活動花費時間很短，不到一個番茄鐘，可與其他活動合并。

番茄工作法指的是選擇一個待完成的任務，將番茄設為25分鐘，專注的工作，在這25分鐘內絕對不允許做任何工作以外的事情。25分鐘結束，即可休息5分鐘。

番茄時間管理法即番茄工作法，是一種簡單易行的時間管理方法，在時間管理方面相對于更加微觀。