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番茄工作法指的是選擇一個待完成的任務，將番茄設為25分鐘，專注的工作，在這25分鐘內絕對不允許做任何工作以外的事情。25分鐘結束，即可休息5分鐘。至此共30分鐘，一個番茄鐘結束。每完成4個番茄鐘，可以延長休息時間至15分鐘。

番茄工作法的具體內容：選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。

番茄工作法，就是列出每天工作任務，并分解成為一個個25分鐘的任務，然后逐個執行完成。兩大作用（1）能夠讓你更加高效地完成任務，減少拖延，從而更好地掌握時間。（2）幫你專注地完成任務，實際上就是幫你掌控生活。當你能更好地掌控自己的生活，你就能獲得比別人更大的成功率。

番茄計時法是指番茄工作法，是一種管理方法，是指選擇要完成的任務，將番茄時間設置為25分鐘，專注于工作，不允許做任何與任務無關的事情，直到番茄時鐘響起，然后短暫休息，然后開始下一個番茄。番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法，在時間管理上比較微觀。

番茄工作法是弗朗西斯科西里洛于1992年創立了。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下。

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。番茄工作法最大的好處就是簡單易行，25分鐘為一個番茄鐘，在倒計時的狀態下我們很神奇的就能進入到專注狀態。一共只有4個步驟，工具、今日待辦清單、進入番茄鐘、休息。

番茄時間管理法，是一套如何去高效利用時間的方法。也適用于家長在工作當中使用。很多職場成功人士都會用番茄工作法來管理自己的時間。番茄工作法，就是把學習或者工作時間分成25分鐘時間單位和五分鐘的休息時間，這就叫一個番茄鐘。

番茄工作法是一種管理時間、充實生活的工作、學習方法，掌握并實踐這個方法，你的生活質量和個人價值將會因為你的專注、高效和有規律的生活規劃，而變得非常高。番茄，指的是利用番茄工作法時的一個時間段。

番茄工作法是一種自律、高效、專注的工作方法，具體可以分為四個步驟：第一步：列出工作清單把你今天要完成的工作，用清單記錄下來，不要考慮重要程度，不要考慮優先級，也不要寫出具體的做法，只需要寫活動完成后的狀態。

番茄工作法是弗朗西斯科西里洛于1992年創立了。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下。

番茄時間管理法即番茄工作法，是一種簡單易行的時間管理方法，在時間管理方面相對于更加微觀。使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，設定一個番茄時間，在番茄時間內專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄鐘響起。

番茄工作法能且只能用于工作，一方面是番茄工作法很多時候不適用于充滿不確定性的日常生活，另一方面是在非工作場合使用番茄工作法，會破壞此工作法在你內心中的儀式感與規范性。4）不要拿自己的番茄數據與他人的番茄數據比較。

番茄工作法是弗朗西斯科西里洛于1992年創立了。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦于學習效率低下。