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請問來月經,痛經吃什么好?
對于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調節血脂，行氣散結等作用，在月經來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經。桑葚在月經來臨之前，女性朋友們可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解痛經的。
月經期間痛經吃痛經寶顆粒，元胡止痛滴丸，布洛芬膠囊等。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
痛經是女性較為常見的疾病，主要是由于體質原因引起，需要在生活中做好護理工作，以免痛經時更加痛苦，那么吃什么食物可以緩解痛經？常吃什么食物能解決痛經問題？有很多食物可以緩解痛經病癥，下面就來詳細了解吃什么食物可以緩解痛經吧。
月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
請問女生痛經，喝啥或者吃啥效果最好？有助于改善女生痛經的4種食物。 含鐵的食物。月經期的女性身體一般會出現貧血的現象，多吃一些富含鐵元素的食物，如一些動物肝、魚類、瘦肉等，在月經期的女性要注意飲食的合理搭配，多吃一些動物類的食物，補充充分的鐵。
緩解痛經吃什么食物最好?
棗子可以起到很好的補血作用，而且還比較甜。經期可以適當食用一些紅棗粥，能夠幫助女性排毒，而且這段時間，可以吃甜食，不用擔心發胖的問題。另外，也可以吃一些面條，可以緩解痛經和腰酸癥狀。石榴 由于榴蓮營養價值高，常被用作產婦、產后婦女補補身體的補品。
情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
豆類食物 大豆屬于高纖維食物，對于減輕子宮內充血癥狀很有幫助，并能減輕痛經的情況。豆類食物可以通過消化，增加糞便中的水分，通過排泄，將體內的毒素和多余液體排出體外，使消化恢復正常，防止了便秘和腹瀉。豆類食物還含有豐富的維生素B，維生素b可起到緩解痛經和經期疲勞的作用。
紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆里面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。葡萄干。葡萄干中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。
痛經是女性較為常見的疾病，主要是由于體質原因引起，需要在生活中做好護理工作，以免痛經時更加痛苦，那么吃什么食物可以緩解痛經？常吃什么食物能解決痛經問題？有很多食物可以緩解痛經病癥，下面就來詳細了解吃什么食物可以緩解痛經吧。
月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
女人痛經吃什么好怎樣有效預防痛經
食用香蕉有人問過我痛經吃什么水果好類似的問題，秀秀在此告訴大家痛經者或想預防痛經的女性朋友應該多吃點香蕉類的水果。因為香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。效果真的很好，痛經期間每天早晚一只香蕉是最好的。
維生素B可以有效減緩痛經和經期疲勞。雖然豆子吃多了會放屁，不過只要少吃多餐，慢慢吃，逐漸增加食用量，或者吃后服用一些消化酶，放屁的尷尬就可以避免了。（2）綠色蔬菜綠色蔬菜中的鈣，鎂，鉀可以減輕和防止痛經。這些礦物質還可以使人情緒放松，減少煩躁感。深綠色蔬菜還含有富含維生素K。
痛經吃什么食物好2 紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆里面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。葡萄干。葡萄干中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。
盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。 如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。
痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
女人痛經吃什么好女性在痛經時可以通過吃食物來緩解痛經帶來的痛楚，根據科學研究發現，這類型的食物不僅能夠緩解女性經期的疼痛，還能夠有效預防痛經情況的發生，所以即使是沒有出現痛經癥狀的女性也能夠食用這些食物，這對于女性順利度過經期是非常有幫助的。
月經來肚子痛吃什么
痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
黑木耳紅棗茶 黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。女性月經痛忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
月經疼痛時，建議吃富含鐵、鈣、維生素等營養成分的食物，以及適當的藥物治療。食物推薦 富含鐵的食物：經期失血較多，補充鐵元素有助于造血，如紅色肉類（牛肉、豬肉）、海帶等。 富含維生素的食物：如新鮮蔬菜（ *** 、西蘭花）和水果（如獼猴桃、橙子），它們對緩解經期疼痛有一定幫助。
你好，經期肚子痛還是建議不要吃點什么緩解，要吃點食療的。這樣會根本性的解決這個問題。建議以下幾個方子，望采納 黑木耳紅棗茶 黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。濃茶紅糖飲 茶葉、紅糖各適量。
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。●熱敷 在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。●泡礦物澡 在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經。
紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。飲食建議：紅酒蘋果做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。
