豬肝清洗后,切成薄片,置于冷開水中浸泡約10分鐘,以去除腥味,隨后瀝干備用,番茄切成塊狀,洋蔥切絲,大蔥切段,姜切片,待用,在熱鍋中加入適量的食用油,放入姜片煸炒至出香味,接著加入豬肝,翻炒至變色,撈出備用,清洗鍋后,再次加入食用油,放入洋蔥絲煸炒至透明。
腌料與煮制
所需材料:豬肝、番茄、姜、香菜。
腌料:姜汁半匙、料酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙。
將番茄洗凈切片,豬肝洗凈切薄片,加入腌料腌制10分鐘,將鍋燒熱,加入食用油,爆香番茄和姜片,加入適量水煮沸15分鐘,放入豬肝煮至熟,最后撒上香菜。
健康營養版本
豬肝洗凈切片,浸泡在鹽水中約15分鐘,然后用清水沖洗干凈,瀝干備用,番茄和胡蘿卜洗凈切塊,洋蔥和大蒜切碎備用,熱鍋加油,炒香洋蔥和大蒜,加入豬肝翻炒至變色,煮至剛熟。
原料與步驟
原料:豬肝100克,番茄100克,玉米粒100克,生姜4片。
豬肝洗凈切片,用鹽、生粉、白酒拌勻;番茄洗凈切片;生姜洗凈去皮切絲;玉米粒洗凈,先將玉米粒放入鍋內,加適量清水,文火煲20分鐘,再加入番茄和生姜煲10分鐘,最后放入豬肝,煮沸幾分鐘至豬肝剛熟,調味后即可食用。
寶寶版
豬肝洗凈切片,浸泡在鹽水中約15分鐘,然后用清水沖洗干凈,瀝干備用,番茄和胡蘿卜洗凈切塊,洋蔥和大蒜切碎備用,熱鍋加油,炒香洋蔥和大蒜,加入豬肝翻炒至變色,煮至剛熟。
番茄雞蛋豬肝湯
將番茄洗凈切成小塊備用,豬肝洗凈切成薄片備用,洋蔥切絲,大蒜和姜切碎備用,熱鍋冷油,加入洋蔥絲、大蒜和姜炒香,加入番茄塊翻炒至變軟,放入豬肝片煸炒均勻,倒入適量清水,稍微加蓋煮片刻,水開后,將打散的雞蛋液均勻地倒入鍋中,輕輕攪拌。
是幾種不同版本的番茄豬肝湯做法,可以根據個人口味和需求選擇適合自己的版本,豬肝含有豐富的鐵質和維生素A,對寶寶和孕婦都有很好的營養價值,在煮制過程中,注意火候和調味,使豬肝煮熟而不失嫩滑,番茄鮮香而不失酸味。