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長期喝開水，對身體好。開水，實際上是白開水，是人們日常生活當中喝的最多的食用水，對人體的生理、機理具有重要的調理作用。白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物，通過尿液和糞便排出體外。

喝水太多會加重腎臟、心臟的負擔，引起身體的水腫，甚至造成器官衰竭。所以對于常人來說，每天飲水不要超過5000mL。

長期適量喝白開水對身體影響不大：適量喝白開水有好處：可以幫助人體補充水分，促進新陳代謝和排尿。長期過量喝白開水有不良影響：細胞可能會吸水膨脹導致全身浮腫，加重腎臟負擔。

長期喝熱水對身體是有好處的如果長期喝過量的白開水可能會增加腎臟負擔。腎臟是過濾尿液的重要器官，尿液的主要成分是水。因此，飲用過多的水會增加排尿量，增加腎臟負擔，并長期對腎功能產生不利影響。

1、長期飲用白開水，對身體健康可能會產生以下影響：膀胱癌：長期喝白開水，尤其是熱水，會增加患膀胱癌的風險。營養缺乏：如果長期只喝白開水，可能會導致營養不足，尤其是缺少鈣、鎂、鉀等礦物質。

2、喝水太多了會帶走身體里有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。“水中毒”的原因跟人體的鹽分丟失有關。

3、經常喝過期白開水或致癌白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用后會令人頭暈眼花、惡心嘔吐。

4、缺點：白開水中沒有營養成分，長期飲用無法提供身體所需的營養。缺點：大量飲用白開水會稀釋體內的電解質，導致電解質紊亂。缺點：過多地飲用白開水時可能引起腎臟負擔過重。

5、長期和白開水沒有危害的。水是人生存的必須的重要物質，白開水進入人體后可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。

消化不良：長期喝白開水可能會破壞胃液的正常酸度，導致消化不良、胃腸道問題和萎縮性胃炎等。心血管疾病：長期喝白開水可能會導致鈣質沉積在動脈中，增加冠心病、高血壓等心血管疾病的風險。

缺點：白開水中沒有營養成分，長期飲用無法提供身體所需的營養。缺點：大量飲用白開水會稀釋體內的電解質，導致電解質紊亂。缺點：過多地飲用白開水時可能引起腎臟負擔過重。

喝水喝多了壞處如下：從大腦的機能來看，大量喝水后，人體易產生疲倦感覺，食欲大減，腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出，這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。

增加腎臟負擔腎臟是過濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機體攝入了過多的白開水，排尿量也會因此大量增加，加重機體腎臟的負擔，長期如此會對腎產生不利影響。

喝水太多了會帶走身體里有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。“水中毒”的原因跟人體的鹽分丟失有關。

長期飲用白開水，對身體健康可能會產生以下影響：膀胱癌：長期喝白開水，尤其是熱水，會增加患膀胱癌的風險。營養缺乏：如果長期只喝白開水，可能會導致營養不足，尤其是缺少鈣、鎂、鉀等礦物質。

經常喝過期白開水或致癌白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用后會令人頭暈眼花、惡心嘔吐。

長期和白開水沒有危害的。水是人生存的必須的重要物質，白開水進入人體后可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。

1、喝開水的壞處（1）經常喝過期白開水或致癌白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用后會令人頭暈眼花、惡心嘔吐。

2、喝水喝多了壞處如下：從大腦的機能來看，大量喝水后，人體易產生疲倦感覺，食欲大減，腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出，這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。

3、喝水太多了會帶走身體里有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。“水中毒”的原因跟人體的鹽分丟失有關。