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1、每100克的豬肉所含有的熱量為143大卡，一塊豬肉大概是50克，其所含有的熱量為72大卡，需要我們散步50分鐘才能將這些熱量消耗掉。

2、豬肉熱量是271大卡/100g，每100克豬肉含碳水化合物0克，脂肪104克，蛋白質234克，纖維0克，鈉384毫克，鉀351毫克。一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關系，約為1千卡/小時/千克，即186千焦/小時/千克。

3、一斤豬肉熱量：715大卡。豬肉的卡路里比較高，尤其是五花肉，但是，整體來說，豬肉的卡路里要高于其他肉類。一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，的人可適當增加。

4、克豬肉的熱量是多少豬肉的熱量與肥瘦程度有較大的關系。一般來說，如果是純肥肉的話，100克豬肉所含有的熱量約為810大卡。如果是肥瘦相間的豬肉話，熱量在400大卡左右。具體熱量與瘦肉和肥肉的比例而有所不同。豬肉豬肉，又名豚肉，是豬科動物家豬的肉。

5、每100克豬肉的熱量為271大卡，含碳水化合物為0克，脂肪含量為約為17克，蛋白質含量為27克。一斤豬肉的熱量為715大卡。豬肉的熱量很高，尤其是五花肉，因此想減肥的人要盡量少碰豬肉，多吃點雞胸肉、魚肉、蝦肉等。

瘦肉熱量：143 大卡（100克）。各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易于消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其余水分。爆炒豬瘦肉最營養，因為豬肉中的B族維生素屬于水溶性維生素，紅燒或者清燉營養素比較容易在湯中流失，而且燒、燉的烹飪時間較長，對營養素是更大的損失。

每100克豬瘦肉中只含有143大卡左右的熱量，瘦肉由于含油脂較低，因此熱量比肥肉低很多，下面是瘦肉和肥肉各自的熱量值：瘦肉：143大卡／100克，碳水化合物5克，脂肪20克，蛋白質30克。肥肉：807大卡／100克，碳水化合物0.00克，脂肪860克，蛋白質40克。

豬瘦肉的熱量是150大卡左右。豬瘦肉的熱量相對不高，100克的瘦豬肉僅產生于150千卡的熱量，豬肉中的蛋白質含量高。同時含較多的脂肪和膽固醇，而豬瘦肉具有高蛋白低脂肪的特點，豬瘦肉還含有豐富的礦物質鐵可以改善缺鐵性貧血。

豬肉有肥有瘦，不同部位的肉，其熱量是不一樣的。這里的143大卡指的是純瘦豬肉的熱量。如果是純肥肉的話，100克豬肉所含有的熱量將高達807大卡，如果是肥瘦相間的話，在395大卡左右，根據瘦肉和肥肉的比例會有所不同。豬肉熱量高不高要判斷豬肉的熱量高不高，要根據購買的豬肉的種類來看。

一斤瘦豬肉含有大約615千卡的熱量，105克的蛋白質，31克的脂肪，以及5克的碳水化合物。

豬肉（肥瘦）的熱量（以100克可食部分計）是395大卡（1652千焦），在同類食物中單位熱量較高。每100克豬肉（肥瘦）的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。

克瘦豬肉熱量：143大卡脂肪：2克蛋白質：20：30克是比較高蛋白的，所以500克：101：50克。

每100克瘦豬肉可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。在畜肉中，豬肉的蛋白質含量較低，脂肪含量較高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉后，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B。可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。

瘦豬肉中的蛋白質含量比較高，一般每100克瘦豬肉可含高達29克的蛋白質以及6克脂肪，而一般的豬肉中的蛋白質含量較少，大約是17克/每100克。豬是一種脊椎動物、哺乳動物、家畜，也是古雜食類動物，主要分為家豬和野豬。

每100克的豬肉所含有的熱量為143大卡，一塊豬肉大概是50克，其所含有的熱量為72大卡，需要散步50分鐘才能將這些熱量消耗掉。豬肉有肥有瘦，不同部位其熱量是不一樣的。這里的143大卡指的是純瘦豬肉的熱量。

豬肉的熱量比較高，每100克豬肉中含有400大卡左右的熱量，而一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。

瘦肉主要指的是豬或者牛身上富含蛋白質的肉，每100克瘦肉中含有140大卡左右的熱量。豬肉的卡路里比較高，尤其是五花肉，整體說，豬肉的卡路里要高于其他肉類。一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。

能產生熱量829/330千卡。一斤肥豬肉含：熱量1975千卡。一斤瘦豬肉含：熱量615千卡。豬肉可分肥瘦兩種，營養價值都頗高。據科學測定，每百克中各含蛋白質（前數為肥豬肉，后數為瘦豬肉，下同）2/17克，脂肪90.8/28克，碳水化合物0.8/1克，能產生熱量829/330千卡。