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家常美味,番茄土豆排骨湯,這樣做營養滿分!

西紅柿土豆排骨湯的做法

主料:精選排骨、鮮嫩西紅柿、圓潤土豆,輔料:香甜蜜棗、辛香陳皮,調料:純凈精鹽、鮮美雞精、姜片、清澈清水、少許食用油。

西紅柿土豆排骨湯的制作過程如下:

將排骨用清水沖洗干凈,放入沸水中進行焯水,去除血水和雜質,隨后撈出備用,西紅柿洗凈后切成塊狀,土豆去皮后切成薄片,用清水沖洗干凈,洋蔥也切成小塊,將焯好水的排骨放入鍋中,加入適量的清水,放入砂鍋中,用大火將水煮沸,然后轉小火慢燉,待水開后加入西紅柿和洋蔥,繼續以小火慢燉約1個半小時。

待西紅柿和洋蔥燉煮至軟爛后,再加入土豆片,繼續燉煮大約30分鐘,直至土豆完全熟透,根據個人口味,加入適量的精鹽和雞精進行調味即可。

為了提升湯品的口感和營養價值,您還可以在燉煮過程中加入幾顆蜜棗和一塊陳皮,增加湯的香甜和香氣。

西紅柿土豆排骨湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,是一道家常湯品中的佳品,以下是詳細的制作步驟:

番茄土豆排骨湯

主料:西紅柿、土豆、排骨,輔料:蜜棗、陳皮,調料:精鹽、雞精、姜片、清水、食用油。

準備工作:將排骨清洗干凈,切成適口大小的塊狀;西紅柿切成塊狀,土豆去皮切塊,洋蔥切絲,生姜和蒜剁碎備用。

炒制排骨:在鍋中倒入適量的食用油,加熱后放入排骨,煎至兩面微黃,取出備用。

炒制番茄土豆:在同一個鍋中,加入洋蔥、姜和蒜炒香,然后加入西紅柿塊和土豆塊,翻炒至蔬菜均勻受熱。

燉煮:將煎好的排骨、炒香的蔬菜一起放入砂鍋中,加入足量的清水,大火煮沸后轉小火慢燉,直至排骨酥爛,土豆熟透,最后加入適量的精鹽和雞精調味。

番茄土豆排骨湯,既是一道美味的家常菜,也是一道滋養身心的健康湯品。

土豆排骨湯的做法

原料:排骨、土豆、香蔥、香芹、姜、精鹽、雞精、胡椒粉。

步驟一:將排骨清洗干凈,放入沸水中焯水去腥,撈出后用清水沖洗干凈。

步驟二:將土豆去皮切塊,香蔥和香芹切末,姜切片。

步驟三:在鍋中加入清水,放入排骨、姜片,大火煮沸后轉小火慢燉1個半小時。

步驟四:將土豆塊加入鍋中,繼續燉煮至土豆熟爛,根據個人口味加入鹽、雞精和胡椒粉調味即可。

土豆排骨湯,一碗暖身又營養的湯品,簡單易做,適合家庭日常食用。


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