• 1、中醫對植物神經紊亂的解讀
• 2、白天調養陰陽，夜晚安神——介紹三個失眠調理良方
• 3、晨起煩躁消散，午后為何仍感煩躁？
• 4、中醫對煩躁的定義與分類
• 5、人體火氣旺盛的時間點
• 6、中醫視角下的煩躁概念解析

中醫對植物神經紊亂的解讀

在中醫理論中，植物神經紊亂通常與情緒波動、氣血運行不暢及內臟功能失衡有關，中醫治療此病癥主要采用中藥與針灸等療法，中藥治療側重于調節情緒、補益氣血、清熱解毒、安神寧志，常用的方劑有柴胡加龍骨牡蠣湯、六味地黃丸等。

中醫與西醫對疾病的命名有所不同，西醫中的植物神經功能紊亂在中醫里被稱為內分泌失調，常伴隨睡眠障礙，中醫稱之為失眠，中醫認為，內分泌失調往往是不健康身體的體現，如長期情緒不佳、勞累、熬夜等引起的腸胃功能紊亂、免疫功能失調等，谷維素、維生素B1等藥物可調節植物神經功能紊亂。

中醫將植物神經紊亂稱為“臟躁”，指五臟功能失調所致，相當于西醫的心悸、怔忡、胸痹、郁證等范疇，該病癥涉及范圍廣泛，五臟六腑皆可受到影響，但最常見的是心、肝、脾、腎的病變，中醫常用辨證論治的方法，如《固元醒神方劑》來分析和治療。

植物神經功能紊亂影響心臟，可引發心悸心慌；影響腸道，可能出現腹瀉、腸功能紊亂；還可能引起胸悶、焦慮緊張等精神狀態；甚至影響性功能，如男性早泄、勃起障礙等；影響消化腺，可能出現食欲下降、消化不良，嚴重時表現為盜汗。

植物神經紊亂在中醫理論中屬于情志所傷，可理解為精神意志引起的疾病，根據臨床表現，應屬中醫的郁證、虛勞、怔忡、心悸等范疇。

白天調養陰陽，夜晚安神——介紹三個失眠調理良方

以下為調理失眠的方劑：浮小麥、粉甘草、熟地黃、百合，此方旨在溫補腎陽，寧神安志，方中浮小麥可養心陰，去除煩熱；甘草可補心氣、和中緩急；熟地黃甘溫，入肝、腎經，可滋陰、補血。

有助于改善睡眠的養生粥——桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，適合中老年人及長期失眠者食用，酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用，酸棗仁能抑制中樞神經系統，具有鎮靜作用，對血虛引起的心煩不眠或心悸不安有顯著療效。

治療失眠的食療小方——寧心安神的阿膠煲鴿蛋：將4枚鴿蛋放入燉鍋內，加水200毫升，煮熟去殼；1克阿膠加水20毫升蒸化；100克西蘭花洗凈撕開，姜片切片。

酸棗仁具有養肝、寧心、安神、斂汗的作用，常用于治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病，有神經衰弱的人可用酸棗仁3-6克，加白糖研末，每晚入睡前用溫開水調服，具有明顯的治療效果。

方中龍眼肉補心血，酸棗仁斂心氣，半夏、茯苓燥濕化痰，消痞散結，龍骨、牡蠣鎮驚安魂，代赭石平肝潛陽，半夏為關鍵，通陰陽和表里，使心陽下潛于陰，引人入夢。

西洋參片1-3克，用開水浸泡半小時，代茶飲，參芎飲有益氣活血、通脈強心的作用，適用于氣虛血瘀所致的心悸怔忡、心慌氣短、心痛等，人參6克，川芎10克，水煎服，養心湯有益氣養心、安神定志的作用，適用于心氣虛損所致的心悸怔忡、氣短乏力、失眠多夢等。

晨起煩躁消散，午后為何仍感煩躁？

1. 起床氣：早晨起床時，身體從靜止狀態突然轉為活動狀態，可能會感到煩躁。

2. 受干擾：當你正沉浸在美好的睡夢中時，突然被打擾，心情自然不會好。

3. 更年期癥狀：女性在更年期時，情緒波動較大，煩躁癥狀可能突然發作。

4. 對噪音敏感：當煩躁時，對噪音的忍受能力降低，哪怕是微小的聲音也可能引發情緒崩潰。

中醫對煩躁的定義與分類

1. 煩與躁：中醫中，煩與躁是兩種常見的癥狀，分別描述了胸中熱而不安和手足擾動不寧的狀況，它們常并稱，但根據病證的不同，又分為虛實寒熱之分。

2. 臟躁：指精神抑郁、煩躁不能安靜、哭笑無常、喜怒無常，不能自我控制情緒的一種疾病癥狀。

3. 六淫邪氣：中醫認為，天地間存在著六淫邪氣（風、寒、濕、燥、火），是外界各種病邪侵入人體造成的疾病因素。

4. 心火：心在五行屬火，心火旺盛時，可能出現心悸失眠、心煩等癥狀。

人體火氣旺盛的時間點

1. 中醫認為，人的生物鐘將過午不食、入睡前幾個小時、凌晨2-3點之間視為“火時”，此時人體容易產生內熱，火氣旺盛。

2. 人體的火氣最旺盛的時間通常在下午或晚上，這是因為人體的生物鐘導致體溫和新陳代謝在這個時間段達到高峰。

3. 春天，人體陽氣旺盛，容易情緒激動、易怒或易燥。

4. 夏季，心火最容易旺盛，可通過飲食調整來平衡心火。

中醫視角下的煩躁概念解析

1. 煩躁：是一種常見的情緒狀態，表現為急躁不安、難以靜下心來。

2. 病癥介紹：胸中熱而不安稱為“煩”，手足擾動不寧稱為“躁”，煩與躁常并稱，但有虛實寒熱的不同。

3. 煩躁癥狀：中醫認為煩躁與內熱口干、手足擾動有關，是一種癥狀表現。

4. 煩躁定義：煩悶急躁，中醫謂內熱口干、手足擾動之癥。