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如果出現了這種情況，有可能是發作性睡病，要趕緊進行干預性治療，目前還沒有專門的藥物對于這種病進行治療。

白天不分場合犯困，秒睡卻可能是種病，這種時時刻刻發生在我們周圍的事情，卻是我們國家的一種罕見病，這個病的名稱叫做發作性睡病。

發作性睡病就是一種睡眠障礙疾病，而且是終身性的，病因在現在還不是非常明確。最常見的癥狀就是在白天的時候會犯困，而且有這種病癥的患者是一定有這種癥狀的。

1、如果整夜睡不著覺，白天發困想睡覺，可能是生理現象，也可能是睡眠障礙性疾病等原因導致，具體如下：生理現象：部分人生活不規律，經常熬夜晚上不睡，養成習慣后，某天不打算熬夜也可能無法入睡。

2、睡眠不好。如果說白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠質量的不好或者是睡眠時間不足，才會導致第二天沒有精神，建議晚上睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。缺乏營養。

3、晚上精神白天犯困是怎么回事晚上精神白天犯困主要考慮是以下因素所導致的：第抑郁癥。本病是精神病的一種，發病的時候會出現晚上失眠，白天嗜睡的癥狀。發病后可在?？漆t生的指導下口服抗抑郁的藥物，例如帕洛西汀等。

4、中醫認為，經常打瞌睡沒精神，可能是陽氣不足后者脾虛濕熱，當人體脾胃功能不好的時候，會出現氣血不足、氣血兩虛的情況，會導致腦部供氧不足，出現嗜睡的癥狀。

5、白天總是犯困的原因如下：首先要看是否為睡眠不足或者睡眠質量不好而導致。如果是因為睡眠不好導致，則必須要解除失眠的問題。

1、疾病因素的影響，嗜睡其實是一種癥狀。如果你總是對其他事情不感興趣，只想躺著，那可能不是一種懶惰，而是身體的某個機能出了問題。中醫認為，經常打瞌睡可能是因為陽虛，后者是脾虛濕熱。

2、缺乏營養一個人如果攝入營養不夠就會出現犯困嗜睡的癥狀，這種情況下患者一定要多注意補充蛋白質，才能維持每日營養所需，通過缺什么補什么來緩解嗜睡的癥狀。

3、第一，夜晚睡眠質量差導致的犯困睡前飲茶、喝咖啡。茶和咖啡中都含有咖啡因，這種物質能夠使我們神經保持活躍狀態避免犯困，許多人常在早晨起床后飲用，以保持一天的精神，若下午過后飲用，則容易影響夜晚睡眠，導致第二天犯困。

4、b.還有很關鍵的是你的睡眠質量，例如老做夢的話，就沒有達到深度睡眠，你的大腦皮層還在興奮中，人體各機能也沒有得到很好的休息和補充。

5、首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。

6、當心過度嗜睡的潛在危險目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。

睡眠質量差：如果晚上睡眠質量差，如多夢易醒、長時間處于淺睡眠狀態，無法進入到深度睡眠，可能會表現出晚上睡夠了，白天仍舊會出現犯困現象，還可能會伴有無力、注意力不集中等表現。

[神] 白天過于困倦是睡眠紊亂的表現，可能有以下原因：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。

歲老是白天睡不醒晚上興奮1 如果只是偶爾出現晚上興奮、白天困，是因為一段時間的睡眠過多，造成的晚上興奮、白天困。如果是長期的出現晚上興奮、白天困，可能是一種輕度的生物鐘紊亂。

其次是所謂的“睡眠麻痹”，表現在剛睡醒時，雖然已有知覺，可是卻不能動彈，但持續時間不長就會很快恢復正常；第三是所謂“催眠幻覺”，表現為剛睡或剛醒時出現某種幻覺，譬如視幻覺，但也是暫時性的，很快就消失。

睡不醒的原因是什么睡眠時間紊亂，睡眠質量差，引起生物鐘紊亂。警惕嗜睡癥，發作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。肥胖：體重超重也會引起白天過度困倦。

1、指導意見：你好，這是身體虛弱，免疫力低下引起的.建議可以服用一些增加免疫力的藥進行調理.建議補充天然的維生素C來增加抵抗力。

2、如果白天一直都是感覺很困還沒有精神的話，也有可能是由血脂和血糖問題引起的。如果是低血糖導致的，平時應該少食多餐，如果是因為高血脂，可以在醫生的建議下服用一些藥物治療。

3、長期作息不規律。長期的作息不規律會引起生物鐘紊亂，導致白天老犯困、乏力、晚上特別有精神。睡前引用熱茶、咖啡等。睡前飲用熱茶、咖啡等會導致晚上大腦的興奮，從而使晚上特別有精神，白天犯困、乏力。行為習慣。

4、如果以四肢疲乏，精神疲憊，或伴有煩躁易怒，食欲不振等癥，多屬肝郁脾虛之證，應以疏肝理氣，健補脾胃為主，可用補中益氣湯合小柴胡湯加減調理。

5、生物鐘是不能輕易破壞的，千萬不要在星期星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鐘。

1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。

2、白天想睡覺但睡不著可吃褪黑素可以聽一些舒緩的音樂，有助于睡眠的。晚上也不要太熬夜了。

3、放松身心：在睡前進行放松練習，如冥想、深呼吸或溫熱浴，有助于減輕身心壓力，促進睡眠。控制白天睡眠：如果你在白天感到很困，盡量避免長時間的白天睡眠，以免影響晚上的睡眠。

4、不要補覺：如果你在夜里醒來過了15分鐘還不能重新入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播。