在眾多美容儀中，價格差異顯著，在挑選時，首先要考慮個人預算，預算充足，您可以選擇功能全面、技術先進的美容儀；預算有限，則可以選擇性價比高的基礎款，若有機會，不妨試用樣品，親身感受其使用效果。

以Luna潔面儀為例，它目前頗受歡迎，相較于科萊麗，Luna無需更換刷頭，操作更為簡便，它由硅膠制成，精密的潔面設計既干凈又耐用，不易滋生細菌，每分鐘8000次的超聲波震動，能溫和有效地清除面部污垢。

選擇知名品牌的產品往往更為可靠，因為它們通常擁有更嚴格的質量控制和完善的售后服務，通過查看用戶評價和反饋，您可以了解產品的實際效果及潛在問題，從而做出明智的選擇，美容儀的價格區間廣泛，從幾百元到上萬元不等。

如何快速減掉雙下巴？

1. 改善生活習慣

糾正不良姿勢，避免長時間低頭，加強局部運動，如按摩或刮痧，促進局部血液循環，達到消除雙下巴的目的。

2. 運動減肥法

進行全身性的有氧運動，如跑步、游泳等，促進全身脂肪燃燒，進行面部運動，如仰頭望天、嘟嘴松下巴等，有助于緊致臉部肌膚，逐漸消除雙下巴。

3. 飲食控制

減少高糖、高脂肪食物的攝入，多食用富含纖維和蛋白質的食品，有助于減少下巴脂肪堆積，進行針對下巴和臉部的運動，如抬頭望天、下巴操等，鍛煉下巴肌肉，加速脂肪代謝，日常對面部進行按摩，尤其是下巴區域，促進血液循環和淋巴排毒，幫助消除水腫和雙下巴。

4. 面部提升運動

取坐姿，目視前方，雙腿伸直，背部挺直，雙手方身體兩側支撐，慢慢抬起頭直至后仰，再慢慢恢復，平躺，頭盡可能向后仰，伸展頸部保持10秒后再慢慢抬起頭，讓下巴盡量靠近鎖骨，10秒后放松，重復這個舒展放松運動10次，有助于有效鍛煉頸部肌肉，消除下巴贅肉。

5. 洗澡瘦雙下巴

洗澡時放松身心，用一只手按住額頭，脖子盡量向后仰，另一只手蘸上沐浴液或抹上香皂，在頸部和下巴部位進行從下而上的環形按摩運動。

6. 頸部運動

定期進行頸部運動，如頭部上下輕微移動，配合頸部肌肉的收縮與放松，有助于增強頸部肌肉，改善雙下巴。

鼻子變挺嗎？19歲，按摩還有效果嗎？

1. 按摩鼻子，促進血液循環

每天用拇指和食指將鼻子輕輕往上提，促進鼻部血液循環，增強鼻部肌肉張力，有助于改善鼻形，但此方法最好在鼻子發育的早期進行。

2. 效果有限，但可增加自信

按摩確實有效，但效果可能不大，整形醫生認為效果不明顯，是因為人們容易滿足，即使只是高了一兩毫米，對外人來說感覺改變不大，但對自己來說可能增加了自信。

3. 成年后按摩效果可能受限

鼻子骨骼在18歲前后基本形成，成年后進行此類按摩的效果可能受限，但若堅持每天進行按摩，隨著時間的推移，仍有可能觀察到輕微的改善，按摩時應輕柔進行，避免施加過大的力量，以防造成不必要的傷害，還可以嘗試使用鼻夾等工具輔助按摩，以增強鼻子的挺拔感。

4. 按摩手法

雙手交叉，留取的兩個大拇指用指腹夾住山根眼角部位，同時閉上眼睛，輕輕做往上提拉動作，重復20次，這個手法可以幫助鼻梁變得高挺，主要是通過按摩山根來增高鼻梁。