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家常番茄蛋花湯,簡易做法,營養美味一鍋出

準備食材

- 番茄:4個

- 雞蛋:2個

- 蔥花:適量

- 調味料:食鹽、花椒粉、芝麻香油

制作步驟

步驟一:處理番茄

選擇新鮮成熟的番茄,頂部切十字刀,用開水燙5分鐘左右,方便去皮,去皮后切成小塊,去掉硬蒂。

步驟二:準備蛋液

將雞蛋打入碗中,加入少許食鹽和花椒粉,充分攪拌均勻,形成細膩的蛋液。

步驟三:煮制番茄湯

鍋中加入適量清水,放入切好的番茄塊,大火煮開后轉小火,煮至番茄變軟,湯汁呈紅色。

步驟四:加入蛋液

將攪拌好的蛋液慢慢倒入番茄湯中,用筷子輕輕攪動,形成美麗的蛋花。

步驟五:調味出鍋

待蛋花完全熟透,加入適量的食鹽、花椒粉和芝麻香油調味,撒上蔥花或香菜即可出鍋。

小貼士

- 番茄選擇成熟度適中的,這樣煮出的湯味道更佳。

- 蛋液倒入湯中時,要慢慢倒入并輕輕攪動,以免蛋花破碎。

- 出鍋前滴幾滴香油,可以增加湯的香氣。

變化與創新

- 可以根據個人口味,在湯中加入豆腐、紫菜等食材,豐富口感。

- 也可以嘗試不同的調味方式,如加入番茄醬、蒜末等,創造出獨特的風味。

番茄蛋花湯是一道簡單易做、營養豐富的家常湯品,適合各種人群食用,趕快動手嘗試吧!


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