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可能是基因的問題，還有就是不要有太大壓力，睡眠足一些。可以去醫院看看，專業意見么。

你好，樓主，很高興為您回答問題。不要自卑的，愛美之心人皆有之，慢慢調理會好的呢。希望我的經歷能夠幫助到你。

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。

你現在就是缺乏信心。最重要的是你覺得沒有比別人強的地方。所以你首先你要給自己一個明確的方向。多增加知識你還年輕不要老想著自己不夠好。

意見建議：建議：1飯食清淡，少油汁，少糖，少鹽；2不要偏食，各種營養要均衡；3多食海帶，生蠔，枸杞，杏仁，核桃仁，等食物。

白發多，如果是男士，就剃光頭，戴棒球帽。如是女士，就剪短發，精神。或者簡單的燙個短發發型。職業女性范。還可以戴各種范的帽子，漁夫帽一類的。

飲食營養要加強，多補充蛋白食物，如果條件可以可以適當吃些黑芝麻。注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。放松自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。

1、要想讓寶寶有濃密烏黑的好頭發，應注意在飲食中增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物，如牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮、肝臟、肉類、魚類、油菜、莧菜、 *** 、韭菜等。

2、染發筆這是一種類似口紅或者眉筆的膏體，適合補染發根，對于滿頭白發或者長發不適合。使用方法也非常簡單，只需用染發筆涂抹在發根白發的部位，或者涂抹到梳理好發型的裸露白發的部位，就能遮蓋白發。

3、每個孩子都是爸爸媽媽們心中的小天使，所以當小天使有什么病痛的話，最受傷擔心的還是爸爸媽媽們。有一些家長看見自己的孩子長了白頭發心里比自己長了白頭發還要著急煩惱，因此這些家長們也迫切想知道為什么孩子會長白頭發。

4、食療，不要偏食，要多吃豆制品、動物內臟、蛋類、新鮮的青菜及水果。加強體育鍛煉，促進全身血液循環，增強黑色素細胞的生物活性。堅持每天用梳子或者手指按摩頭皮，促進局部血液循環，增強局部免疫功能。

1、補充營養大多數亞洲人的頭發為褐黑色，是因為頭發的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵。如果飲食中長期缺乏這些無機鹽，會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。因此，可以多食B族維生素、蛋白質和微量元素鋅、鐵等食物。

2、飲食中少用或不用味素，不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬厚味食品，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。加強體育鍛煉，早晨跑步晚上散步。做到了這些您一定身心健康，會減少白發的生長。或者。

3、可以在每天早晨或者晚上的時候，適當的對頭皮進行按摩，可以起到促進血液循環的作用，長期的堅持可以緩解頭發發白。緩解壓力，保存愉悅的心情。現在社會的壓力越來越大，心情不能得以放松，很容易造成白頭發增多。

1、病情分析：產生白頭發的原因從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。

2、病情分析：你好，白發直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。

3、因此，可以多食B族維生素、蛋白質和微量元素鋅、鐵等食物。例如玉米、黑豆、黃豆、動物肝臟、牛奶、芝麻、海帶、木耳等。

4、生產后的女性頭發會變得很不好，出現頭發干枯、沒有彈性、愛掉發等現象，同時還長了很多的白發。有些寶媽的頭發一大把一大把地掉，導致很多女性在生產后不敢再披著頭發，害怕白發太多，顯老。為了寶寶的母乳健康，不敢早早就去弄焗頭發。